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健康相談
昨日、全国健康保険協会より健康師さんが来られ
個別の健康相談がありました。
体重増加、血糖値上昇の対策として、飲酒を控え
休肝日を設ける等食生活の改善指導を受けました。
来年は健康体の数値を出せる様、早速実践します!

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鈴木係長 | 13:01:31 | トラックバック(0) | コメント(0)
血糖値
 以前、ダイエットをしていて0.1tあった体重が

83kgまで落ちていたのが、少し調子に乗ってしまった

結果94kgまで戻ってしまいました。

その結果、血糖値が高くなり保健士の人に危険信号

と言われてしまいました。(泣)

今後調子に乗らないようにしたいです。

樋口係長 | 12:41:06 | トラックバック(0) | コメント(0)
家族で外食
休みの日に親とお好み焼きを食べに行ってきたのですが、

そこでもんじゃ焼きを初めて食べたのですが、見た目が

ぐちゃぐちゃなので食べにくいなと思いながら焼いてま

した。食べてみると意外と美味しかったのでよかったです。

まだ食べた事のない料理はいっぱいあるので外に出た時に

気になったものや珍しいものを食べてみたいです。

末長 | 12:35:20 | トラックバック(0) | コメント(0)
1年
今年ももう12月になり、残すところ一ヶ月弱になりました。

今年も色々なことがあり、厳しい一年でしたが早かったものです。

自分自身もなんとか無事に病気も怪我もなく終えれそうです。

今年は仕事面でも新規さんとの取引が増えたり、少し疎遠になっていたお客さんとの

引合いが復活したりと、営業活動にも自分に自信を持てる結果が少しは出せたように思います。

期末まで残すところ二ヶ月、めいっぱいがんばっていきたいと思います。

吉岡 | 12:30:10 | トラックバック(0) | コメント(0)
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